百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食，主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。其具有滋陰養顏、清掃腸胃的作用，有助減肥，去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間纔可以煲出好喝的湯。那麼，銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。
銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用
1、滋陰養顏
銀耳蓮子百合紅棗湯中含有一種對身體大有好處的植物膠及粘液質，不僅能滋陰養顏，還能溶解胃腸管路的污濁物，有清理胃腸的作用。
2、補血補氣
銀耳蓮子百合紅棗湯的大棗具有緩解藥性的功能，又能補血補氣，是非常好的營養保健食品。針對女性朋友而言，大棗具有健康保健的作用。
3、減肥瘦身
銀耳中的膳食纖維有利於腸胃腸蠕動，降低人體脂肪消化吸收，故有利於減肥瘦身功效，並有除去臉部黃褐斑、雀斑的作用。
4、潤肺止咳
銀耳在古代是治療咳嗽和肺癆的良藥，秋冬季節，空氣乾燥，適合食用銀耳，同時銀耳蓮子湯還有改善心、肺功能的作用，可在一定程度上降低膽固醇和甘油三酯。
5、滋補效果
銀耳蓮子湯中無論是蓮子還是銀耳都有很好的滋補效果，特別是蓮子中的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，銀耳蓮子湯是常用營養佳品。
以上即是對銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
