銀耳蓮子湯是中國傳統養生湯品，它味道甘甜，口感細嫩爽滑，而且易於消化與吸收，能滋陰潤肺也能美容養顏，它的功效作用還有很多，下面我們就來具體瞭解一下銀耳蓮子湯的功效。
銀耳蓮子湯的功效
1.補血
銀耳蓮子湯有一定的補血效果，因爲湯中含有豐富的鐵，鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的重要組成部分之一，吃一些富含鐵的食物，對於補血養血有一定的好處。
2.滋陰潤肺
滋陰潤肺也是銀耳蓮子湯的主要作用，它含有的活性多糖被人體吸收以後能消除炎症也能滋陰潤肺，能有效緩解人類的肺心病和肺熱以及氣管炎，另外它對人類的陰虛火旺以及因它引起的多種不良症狀也有一定的調理作用。
3.潤腸通便
銀耳蓮子湯對老年人便祕有效。這是因爲銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。因此，老年人應多吃銀耳。
4.滋補身體
銀耳蓮子湯能滋補身體，它含有蛋白質和磷、鉀以及鎂等多種營養成分，還含有一些維生素和氨基酸和天然多糖，這些物質可以促進人體組織細胞再生與低謝，也能提高身體免疫力，還能補充能量，緩解體虛。
5.降血壓
常食銀耳蓮子湯可以降低血壓，因爲湯中的蓮子含有非結晶形生物鹼N－9，這種物質在降血壓方面的作用十分顯著。
6.淡斑美白
淡斑美白也是銀耳蓮子湯的重要作用，它含有大量天然的膠質，這些膠質既能滋陰也能潤膚，還能加快人體內毒素代謝，能減少色素在皮膚表層沉積，能淡化色斑，美白肌膚，也能增加皮膚彈性減少皺紋生成。
相信大家看完上文的介紹後，對銀耳蓮子湯的功效已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
